Control de la Presión Arterial: Proteja su Corazón este Mes
La hipertensión arterial se conoce como el "asesino silencioso" porque generalmente no presenta síntomas evidentes hasta que ya ha producido daños en el corazón, los riñones o el cerebro.
¿Qué significan los números de su presión arterial? - **Normal**: Menos de 120/80 mmHg - **Elevada**: 120-129 / Menos de 80 mmHg - **Hipertensión Etapa 1**: 130-139 / 80-89 mmHg - **Hipertensión Etapa 2**: 140 o más / 90 o más mmHg
Consejos para controlar y reducir la presión arterial: - Reducir el consumo de sodio en las comidas diarias. - Mantener una rutina regular de ejercicio aeróbico ligero o moderado. - Evitar el consumo de tabaco y limitar el alcohol. - Manejar el estrés mediante técnicas de relajación y descanso adecuado.
En Piris Medical Center evaluamos su riesgo cardiovascular con exámenes de laboratorio completos y monitoreo continuo para mantener su presión bajo control.